Ft. Alexandre Leite
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Unidade 2 - Benefícios

•   Aumenta a resistência física e mental;

•   Alongamento e maior controle corporal;

•   Aumento da flexibilidade e força muscular;

•   Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

•   Melhora da coordenação motora;

•   Maior mobilidade das articulações;

•   Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

•   Aumento da concentração;

•   Promove relaxamento.